Το γνωρίζεις καλά ότι: «Τα καλογυμνασμένα κορμιά δεν γίνονται χωρίς κόπο», όπως και η Ελένη Φουρέιρα, η οποία διαθέτει ένα από τα πιο εντυπωσιακά και καλογυμνασμένα σώματα της ελληνικής showbiz.
Η εκρηκτική περφόρμερ, η οποία έγινε πριν από λίγο καιρό μαμά για πρώτη φορά, δεν αφήνει το σώμα της χωρίς να το γυμνάσει και να είναι σε φόρμα, τόσο για τον ίδιο τον εαυτό της, όσο και για τις live εμφανίσεις της.
Η Ελένη Φουρέιρα ακολουθεί ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα γυμναστικής, το οποίο περιλαμβάνει πολλά βάρη. Όταν, μάλιστα, είχε μιλήσει σε γνωστό περιοδικό, είχε χαρακτηριστικά αναφέρει: «Όταν αθλούμαι φτάνω σε επίπεδα αθλητή, αλλά το κάνω για μένα, θέλω να γίνομαι όλο και καλύτερη».
Το πρόγραμμα γυμναστικής της Ελένης Φουρέιρα
Η ίδια τους καλοκαιρινούς μήνες ανεβάζει την ένταση της αερόβιας άσκησης. Η Ελένη Φουρέιρα έχει μοιραστεί σε συνέντευξή της: «Κάνω ποδήλατο ή spinning στο γυμναστήριο, μαζί με crossfit, το οποίο με έχει βοηθήσει όχι μόνο στη γράμμωση, αλλά και στην αντοχή. Δεν μπορώ να φανταστώ τη ζωή μου χωρίς γυμναστική. Η άσκηση μου δίνει απίστευτη ευεξία».
Η Ελένη Φουρέιρα δεν ακολουθεί το ίδιο πρόγραμμα γυμναστικής συνέχεια, με αποτέλεσμα να «σοκάρει» το σώμα της και να βλέπει πιο γρήγορα αποτελέσματα. Η τραγουδίστρια ολοκλήρωσε: «Κάνω εντατική προπόνηση στίβου. Cardio, διαλειμματικές, 5,5 χιλιόμετρα συνεχόμενα σε 26 λεπτά, τρέχω κατοστάρια». Αυτού του είδους γυμναστική, μάλιστα, την ακολουθεί εδώ και περίπου 5 χρόνια, μαζί με τα βάρη που εντάσσει και αυτή στο πρόγραμμά της.
Πηγή: govastileto.gr
